Marzo 2020

Hai presente il tiro alla fune? Devi impiegare tutte le tue energie e fare uno sforzo notevole per portare la corda dalla tua parte. Se sfidassi qualcuno che ha la tua stessa forza ce la potresti fare, ma immagina di dover lottare da

I giorni passano e noi ci sentiamo bloccati, costretti a seguire regole imposte, impossibilitati a vivere le nostre vite così come eravamo abituati, a causa di un nemico subdolo e spietato. Chi è costretto a casa ha molto più tempo

"A cosa stai pensando?" Quante volte ci siamo sentiti ripetere questa domanda??? D’altronde è la prima cosa che FB ci chiede quando stiamo per scrivere un post.“Puoi notare quello che ti sta dicendo la tua mente proprio adesso?” “E’ un

"Condividi quello che ti turba e mantieni delle relazioni positive e incentrate sul dialogo" Potrebbe sembrare un paradosso parlare di relazioni sociali in questo periodo di lockdown. Siamo confinati nelle nostre abitazioni, alcune delle quali con una metratura piuttosto limitata.

Tieni sempre a mente i tuoi valori. È importante accogliere il proprio dolore perché dietro alla sofferenza si nasconde ciò che per noi conta davvero per noi. Alzi la mano chi vorrebbe essere felice! Io sicuramente si. Ognuno di noi

“Siamo tutti sulla stessa barca”, accomunati dalla sofferenza fisica e psicologica che questa emergenza ci sta facendo sperimentare. È oltremodo vero, però, che, come esseri umani condividiamo diverse abilità che sono alla base della flessibilità psicologica. Ma cosa vuol

Una minaccia sconosciuta sta repentinamente cambiando le nostre vite, sovvertendo abitudini ormai consolidate e routine radicate. E' impegnativo ridefinire obiettivi e attività, con l'incognita di quello che accadrà e di quando potremo tornare alla tanto agognata normalità. La metafora del